Verwendag

Ontvangst op een boerderij, in het landelijke rustige Gemonde. Bij mooi weer buiten in de schitterende grote tuin, anders in de gezellige yogastudio. De ontvangst is met verschillende kruidentheeën en een gezonde lekkernij.

Qi Gong is onderdeel van de TCM. Het is een beweegkunst. Door zachte en langzame bewegingen kun je voelen hoe jouw levensenergie, de Qi, stroomt in jezelf. Je wordt er rustig van en je  hoofd stopt met malen en gaat op de pauze stand.

Hoe werkt de 5 elementenleer? In welk element zitten wij nu? Dat element behandelen wij. Je leert hoe je met voeding dit element kunt verbeteren.

Meteen proeven hoe het element smaakt. Een heerlijke biologische, verse maaltijd wordt je aangeboden. Geserveerd met kruiden thee.

Tips om via de natuur inzichten te verkrijgen om beter in balans te komen. Voel de kracht van de natuur.

In 1,5 uur bereik je een complete ontspanning. Door bepaalde oefeningen zorg je voor betere doorstroming in bepaalde meridianen. Bij het Water element in de winter, geven wij de nier- en  blaasmeridiaan extra aandacht. Zo heeft elk element bijbehorende meridianen. De nieren zijn de batterijen van je lichaam. Goed om deze in de winter weer op te laden. Blaas zorgt voor reiniging en afvoer van de afvalstoffen en regulatie van vloeistoffen. Deze lange
meridiaan loopt langs de achterkant van het lichaam, is verbonden met het zenuwstelsel en beïnvloedt zo ook emotionele balans, mentale helderheid en fysieke functies zoals de rug en de houding.

Yin Yoga leert je voelen en tot rust te komen. Zo kan jij je  zelfherstellend vermogen verhogen.

Kruiden die rust, herstel bevorderen en natuurlijk ook gewoon lekker zijn. Snoepen kan ook gezond en lekker zijn. Hoe? Kom maar proeven.

Voldaan en tevreden sluiten wij de Verwendag af. Vele vragen al meteen: Wanneer is de volgende Verwendag? Gun je deze dag vol ontspanning en rust. Thuis kun je de Qi Gong en Yin oefeningen herhalen om weer dat heerlijke ontspannen gevoel te ervaren. De recepten van de lunch en lekkernijen krijg je mee. Kun je ook het thuisfront verwennen.